La Guía Nutricional Antiinflamatoria para Mantenimiento de Masa Muscular está diseñada para quienes buscan cuidar su salud desde la raíz, manteniendo una composición corporal fuerte, funcional y libre de inflamación crónica.
Aquí aprenderás a nutrir tus músculos y, al mismo tiempo, reducir los procesos inflamatorios que afectan tu energía, digestión, rendimiento y bienestar general.
En este eBook encontrarás:
🌱 Bases de una alimentación antiinflamatoria: qué alimentos favorecen tu salud y cuáles aumentan la inflamación silenciosa.
💪 Cómo mantener la masa muscular sin exceso calórico: equilibrio ideal de proteínas, grasas saludables y carbohidratos funcionales.
🍽️ Menús, snacks y recetas prácticas que apoyan la recuperación muscular y mantienen tu metabolismo activo.
⚖️ Guía de porciones y organización semanal para facilitar tu día a día sin complicarte en la cocina.
🧠 Claves hormonales y digestivas que influyen en el mantenimiento muscular y la inflamación.
🛒 Lista de compras inteligente para llenar tu despensa con opciones reales y nutritivas.
📥 Formato digital – Descarga inmediata.
✨ Bienestar integral – Salud digestiva, energía estable y mejora en el descanso.
🔥 Músculo firme y funcional – Sin inflamación ni acumulación innecesaria de grasa.
$ 2.50
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